運動習慣は大事✨ どうも!皆さん、こんばんは☆彡 只今、筋肉痛に悶えてる安達が登場!! 一昨日からお腹痩せを意識した 筋トレメニューをこなしているんですが!! ご察しのとおり、筋肉痛です(笑) 筋肉痛になるという事は 普段筋肉を使っていな…続きを読む