運動だけでなく食事も気を付けよう☆

皆さん、どうも！こんばんは☆彡
いよいよ、本気を出す時が来た！安達です😇

先日のブログにて筋膜ローラーの話をして
ダイエットにも少し身が入りました！！

今年の夏は痩せたナイスバディで過ごしたいので
気持ちも高めつつ、頑張ろうかなと✨

ローラーを入手してからまだ数日しか経ってませんが
筋膜ローラーは出来る日は続けていますし、
最近はオヤツも暴飲暴食は避けています！！

決めごとは苦手なので決めずに
ある程度で我慢しつつ
満たすところは満たす様にしています🌟

少し前まではチョコが無いと
生きて行けないんかってくらい
冷蔵庫にチョコを常備してたんですけど。

それを一旦止めました！！

最初は禁断症状かのように
チョコを求めてましたが
数日で順応するものですね(笑)

我慢ばかりだと120％リバウンドするので
チョコの代わりに低カロリーなオヤツや
体にいい食べ物を間食にする様にしています！！

最近はミックスナッツがお気に入りで口が寂しくなったら
モグモグ食べています🤭💕

咀嚼する事で満腹中枢も満たされます🎵

後はキュウリを食べたり
ゆで卵を食べたり、ヨーグルトとかも♪

同じ食べる行為でも
食べるものが変われば体も変わりますよね🌟

食べるから太るのではなく
食べるものがヤバいから太る！！
なのです✨

これはダイエット系YouTuberの言葉です🎶

ワンコも同じくカロリーや
脂質・糖質の多い食べ物をあげてしまうと
太ってしまいます💦

ダイエット中のワンコには
食事を見直してダイエット食材に
入れ替えてあげましょう🌟

それでは今日の話はここまで！！
プレイルームへレッツゴー((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

オススメのオヤツは??♪

登場してくれたのはプードルのお二人！
左がTOYくん、右がショコラちゃんです★

二人仲良く話しているのは
ダイエット中のオヤツについて！！

低カロリーな物や消化を助けてくれるような物
腹もちがよいものなどの例を挙げてくれました🎵

ササミはよく聞くのでご存知の方も多いかと！
低カロリーで高タンパクなので
ダイエットには持って来い☆彡

おからや豆腐の大豆製品は
食物繊維が豊富です！
ですが摂取し過ぎると消化不良になる可能性が
ありますので要注意です！！

お野菜は言うまでもありませんね！
栄養素も取る事が出来ます🌟

野菜や果物などでも
糖質が高いものもありますので
こちらも摂りすぎは注意です！

食べすぎは注意です☆

登場してくれたのはプードルのミトちゃんと
MIXのくうちゃんです★

先程の話で低カロリーオヤツや
ダイエット中に食べれる物が上がりましたが
食べ過ぎると意味がありませんよ！！

私の様にナッツをモグモグ食べてたら
痩せるものも痩せません！！(笑)
(くうちゃんの予想通り(笑))

低カロリーだからといってバクバク食べたら
あっと言う間に一日の摂取カロリーを超えてしまいます💦

ワンコも人も摂取カロリー、糖質を考えて
オヤツとご飯を食べるようにしましょう☆彡

筋肉かも知れないじゃん！

イベント準備が整ったのでスタートです(^^♪

トップバッターで体重計に乗っているのは
トイプードルのマロンくんですよ！

マロンくんは体重が増えている事に
動揺しています！！💦
オヤツの食べすぎかもっと心配しつつも。

これは筋肉だし！っと否定しています(笑)

よくよく見たら…
体重増加には原因が！！！！

奥でプードルのクーちゃんがイタズラしてますよ！(ﾟ∀ﾟ)

結果、マロンくんは体重増加も無く
標準体型ですのでご安心を♩

オヤツが減る所だったね(´艸｀*)危ない危ない！

成長を記録しないと☆彡

続いてはプードルのAMOちゃん！

カゴの中に入って体重を測定しております！！
全体の重さーカゴの重さで
AMOちゃんの体重が分かります🌟

これでもおっきくなってるんだよ！
っと誇らしげな表情です♪

まだ5ヶ月のパピーちゃんなので
大きくなって行く予定☆彡

周りのみんなに比べると小さいかもしれませんが
AMOちゃんの中では大成長だと思うので
しっかり記録させて貰いましたよ！！

また次回の測定の時に今日のを見比べてみてね！！

それでは今日はここで本日のベストショットへ♪
タイトル：みんなが逆さまに！

体重測定中に仰向けで抱っこされているのは
ペキニーズのキャロルちゃん♪

あれれ～？っと状況を把握しきれていない模様。

皆が逆立ちしていると思っている様で！(笑)
そうゆうドッキリ？？フラッシュモブ？っと
思考を巡らせていました！！

可愛いので何も伝えず
そうこうしているうちに体重測定も終了となりました(*^^)v

不思議な時間だった事でしょう★

それではこのままラストへ～！！

無理はしないようにっ！！

フレブルのあずきくんとコーギーのメルモちゃんが
仲良く遊んでくれていました！！

お水休憩を挟んだようですが
飲み終えてすぐに次の試合を申し込んでいるあずきくん☆

そんなあずきくんですが
まあまあヘロヘロに見えるんです！

メルモちゃんも無理はしないように心配していますが
きかないようなので本気で戦う事になりましたよ!!

遊びの大好きな子達なので
ほんとに倒れるまで遊びそうですが
幼稚園生なのでこの後強制で休憩タイムとなりました🌟

ほどほどにねっ🎵

それでは今日はここまで！！
皆さん、また明日～～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

シュシュからのお知らせ

定休日

誠に勝手ながら、
4月15日（月）はスタッフ研修の為、営業を終日お休みさせていただきます😊

それに伴い、15日を跨ぐ形でのホテル宿泊など、
15日当日のサービスは全てご利用頂けませんのでお間違えの無い様にお願い致します😘⭐

尚、翌日の16日(火)から通常通り営業をさせていただきます。

お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご協力よろしくお願い致します！🙏💓

ご質問などございましたら、お気軽にお問合せください！(^^)/

１時間単位の一時預かりサービス（日帰り）、２４時間単位のドッグホテル（泊り）、
犬の幼稚園（しつけ）や施設等の見学、わんちゃんの事での相談などなど…

今月もスタッフ一同誠心誠意サポート致しますので、
わんちゃんの事なら本年もお気軽にお尋ねくださいませ😚⭐

3月もワクワクドキドキのイベントをご用意させていただきました！(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

お勉強をしながら週替わりのイベントを楽しんで行きましょう！

そんな3月最初のイベントは、
２週目に開催する体重測定Weekの登場です！💪💪

冬の寒い時期はどうしても代謝が落ちて、体重も増加傾向にあります。

春もすぐそばまでやって来ているこの時期に、
現時点の体重をチェックする機会として体重測定をしましょう！

気候や気温も安定する春にはその体重を、ベスト体重に調整しましょうね～😊✨

そして３週目には、
誰もが行った事のある病院診察Ｗeekの登場です！🏥🏥

春は狂犬病の予防接種を打ちに行ったり、
健康診断、フィラリア症などの予防対策として動物病院に行く機会が増えます！

そんな病院診察を堂々と受けれる様に、
病院診察のイベントを通じて、今の内に病院診察に慣れましょう😊

イベント当日は白衣を着た先生が、
病院さながらの診察を想定して触診をします！

ドキドキよりワクワクを増やせる様にイベントを楽しもうね～😘💕

そしてそして、
４週目のイベントはというと…ハードルWeekです！👍

わんちゃんの障害物競走（アジリティー）で登場する、ハードルを体験出来るチャンス！

日用生活では体験出来ない経験をしながら、
ハードルの様に自分の限界をじゃんじゃん跳び越えちゃいましょう！＼(^o^)／

低い高さから少しずつ高くなるハードル、
どの高さのハードルまで跳べるのか楽しみですね～😄👋

そしてその翌週にある今月最後のイベントは…思い出Weekです💮

生まれてから今日で何年何カ月？生まれて来てからの今日までの記録を、
肉球スタンプを通じて、特別の台紙に思い出を残しましょう！

大きさも形もそれぞれ違う、個性豊かの肉球は、
どの子も成長を通じて歩んできた立派な肉球ばかり😊✨

そんな素敵な成長の記録を作りながら、素敵な思い出も作りましょうね～🐾💕