継続が何より一番大変🙄

みなさんどうも！こんばんは～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

年齢に抗いたい鬼塚の登場でございます_(:3 」∠)_

九州に行って、次の日仕事で宿直をして、
また次の日朝から遊びに出掛けたら・・
案の定夕方から疲労が限界に達しました😂

いや～ちょっと前ならこれくらい平気だったのにな～
気持ちは若くいても、体はもう若くないのかと、
あの頃の体力はないのかとヒシヒシと実感しております。

スケジュールを詰め込んで、
睡眠不足が続いた結果ではあるので
自業自得なんですけどね～🥺

だとしても２０代前半の頃の様に遊びたい！！(笑)
なんなら学生時代のあの体力が欲しい！！

だったら！！
体が若くないのであれば、若くいられる様に
鍛えるしかないのでは！！と思ったわけですよ💪

筋トレ・体力作り・睡眠の質の向上・食事の改善
疲労を溜め込まない・適度なストレスの発散

などやる事は多そうですが、これらを頑張れば
普通に健康な体が手に入るような気がしますよね😳

やっぱり体は中から改善する事が大事と聞くので、
食事や睡眠を見直して、隙間時間に無理のない範囲で
筋トレや体力作りに励めたらいいなと思います😌

私の中で体力作り＝ランニングになるので
もう少し涼しくなったら夙川沿いを走ろうかと思います♪
もし見かけても凄い顔をしていると思うので、
そっとしておいていただけるとありがたいです😂

体のがたを感じる度にこんな事を言っている鬼塚ですが
いつも最初だけ頑張ってすぐに辞めてしまうまでが
セットなので今回はいつまで続くんでしょうね～😗

それではそんな鬼塚の話はここまでにして
今日のプレイルームへ行って参りましょう！！

今日もみんな元気いっぱいかなぁ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

ぜったい続けてやるんだから！！！🔥

今度の私の決意はどれほど続くのかと
イタグレのレグルスくんとトイプードルのピノちゃんが
賭けをするようですね～(; ･`д･´)

ほんとに何回言っても続かないんだから私ってば🤷

って自分で言うのは良いけど他人に言われるの腹立つな～(笑)
絶対に２人が言った期間以上は続けてやる！！

まずは目指せ２ヶ月！いや、今年いっぱいはやってやる！！
とりあえず睡眠の改善から～枕を良いやつに変えようかな🛌
(こういう事言ってるから続かないんだよね‥←)

後は筋トレメニューを調べて、ストレッチも取り入れていこうっと♪

イベント担当へお申し付けください。

さっそく体重測定をしてくれているのは
コーギーのマリモちゃんなのですが、
なにか言いたい事があるようで😅

マリモちゃんは先週のバランスWeekに参加したかったと。
だから体重計ではなくバランスボールを持って来いと。

マリモちゃんは先週幼稚園では無く
お預かりで来てくれていたので参加出来ずで
余計にフラストレーションが溜まっているのかな🥺

そんなマリモちゃんに柴犬のももちゃんが
なにいじけてるの～と🤭
たまにはいじけちゃうときだってあるよね～！！

ウエスティのアビィくんに至っては
山野先生しか眼中にないようです(´艸｀*)

学んだことをすぐに活かす✨

続いて測定してくれているのはトイプードルのルナちゃん！
とそこに急いでやって来たのはコッカーのコナンくん！！

女の子が体重測定をする時はモニターを隠さないといけない
という情報をどこからか嗅ぎつけてきたコナンくんは
素早くルナちゃんの前にスライドインしてくれました🙌
(前回の私のブログを参照してください)

ですが勢い余ってそのままルナちゃんと一緒に
体重計に乗ってしまっているので、
正確な数値が分からなくなってしまいました😂

優しさは伝わったので、少し移動して貰って
もう一度ルナちゃんには測定して貰いました🤭

運動量に見合ったご飯の量を🍙

最後のイベント参加者はMIXのマロンちゃんです！

マロンちゃんが教えてくれた様に夏と冬は
必然的に運動量が減ります！

というのも、夏は暑くて外に出掛ける日が減る＝
お散歩の時間が減り運動量が減る。
冬は寒くて動きづらくなり運動量が減る。

となるといつも通りのご飯の量を上げていたら、
そりゃあ太りますよね🥺
なので季節や運動量に合わせてご飯の量を調整して
体重を管理してあげてくださいね～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

マロンちゃんやシュナのそらちゃんの様に
ご飯が大好きな子はバレない様にこっそりと
減らしてあげてくださいね～( *´艸｀)

それでは本日のベストショットへ☆彡
題名：うちはうち、よそはよそ

健康管理は飼い主の仕事📝

左から蘭丸くん、パルムくん、ミニちゃんの登場です！
み～んなチワワですが、大きさが違います！

大きさ=骨格 が違うという事はその子に合った
適正体重も変わって来ます！！！

わんこの0.1kgは人間の1kgとも言われているので
0.1kgの差がだいぶ変わってくることもΣ（・□・；）

同じ犬種の子を見て、我が子よりもふくよかだから
我が子はまだまだ大丈夫ね！と思っている方、
安心してはいけませんよ～(゜o゜)

お父さん・お母さんの大きさを目安に
獣医さんで骨格を見て貰って
愛犬の適正体重はどのくらいなのか把握しましょう！

見た目の話でいうと横腹を触った時に
あばら骨に触れるくらいが良い体型と言われていますよ♪

それでは本日最後は、いつもと雰囲気を変えて
登園してくれたイタグレのつむぎちゃんと、
トイプードルのルカくん、柴犬のシロちゃんと
一緒にお別れでございますよ～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

普段はスポーティーなお洋服が多めのつむぎちゃんですが、
今日は女の子らしくﾌﾘﾌﾘのお洋服を着て
ギャップを見せてくれましたよ～( *´艸｀)ｷｬﾜ♡

そんなつむぎちゃんにルカくんもドキッ💗

分かる。どんなお洋服を着るにしても
スタイルが良い方が綺麗に着こなせるもんね！！！

よ～し色んなお洋服を着こなすためにも
運動と姿勢改善も頑張っていくぞ～～＼(^o^)／

それでは本日はここまで！皆さんまた明日～👋ｱﾃﾞｭｰ

シュシュからのお知らせ

定休日

当面の間、休まず営業致します。

どうぞお気軽にご利用下さいませ😊⭐

１時間単位の一時預かりサービス（日帰り）、２４時間単位のドッグホテル（泊り）、
犬の幼稚園（しつけ）や施設等の見学、わんちゃんの事での相談などなど…

今月もスタッフ一同誠心誠意サポート致しますので、
わんちゃんの事なら本年もお気軽にお尋ねくださいませ😚⭐

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9月もワクワクドキドキのイベントをご用意させていただきました！(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

お勉強をしながら週替わりのイベントを楽しんで行きましょう！

まず9月最初のイベントは、
体幹を鍛えるバランスWEEKからスタートです💪✨

このイベントの目的は、
ただ体幹を鍛えるだけでは無くて、普段使い憎い筋肉を刺激することです😊👏

バランスボールの上に乗りながら、バランスを取る事で、
普段使い憎い筋肉を刺激しながら、筋力ＵＰを目的にイベントを楽しみましょう！

また、普段触る機会が少ない物を触るだけでも、初めての物に慣れる練習になります！

体も健康になりながら、バランスボールを大好きになっちゃいましょう🙋💮

そして２週目には体重測定WEEKを行います👍💕

先週のバランスボールに続いて、
今月は健康強化月間と題して体重測定をしながら今の自分の体重を確認しましょう！

８月は暑さの影響で運動不足になりがちな時期だったので、
お散歩に行ける頻度がグンと減って、体重もおのずと増加傾向にあります。

まだ残暑が続く毎日ですが、
今の体重を見つめ直すチャンスでもある体重測定WEEK！

幼稚園のお友達と一緒に仲良く体重測定をしましょうね～🙌💖

そしてそして３週目は、
病院診察WEEKで病院に行った時さながらの練習をしましょう！

白衣の服を着た先生が体のあっちこっちを触りながら触診をします！

時には聴診器を当てたりなど、ドキドキの時間が続きます😊

病院で緊張してストレスを感じてしまわない様に、
まずは慣れている幼稚園で病院に行った時を想定して練習をしましょう！

そして４週目にあるのは９月最後のイベント

身体測定WEEKで体のサイズを確認しましょう！👋👋✨

首回り、胴回り、着丈の３つのサイズを測定しながら、
今の自分の体のサイズを確認しながら前回の測定のサイズと比較しましょう！

初めて測定するお友達は、
そのデータを頼りに、首輪やハーネスを新調したり、
新しい服を買って貰うチャンスが訪れるかも！？

また、体のサイズを測定する際にはメジャーを使います😳

その場で動かずに居られる練習をしながら、
メジャーを体に巻かれても嫌がらずにお利口にする必要があります😊✨

ただただサイズを測るだけでは無くて、
どんな状況でも落ち着いて居られる様に、身体測定をしながら練習しましょうね～😌💖