楽しく運動不足解消を♪ 皆さん!どうもこんばんは~🙌 運動不足まっしぐらの安達が登場です⚡ 皆さん、最近体動かしてますか!? 私は一切動かしておりません。(笑) 毎日の運動量と言えば 通勤(片道15分以内)の自転車くらいですかね(笑) 筋トレな…続きを読む