ゴールまで全力で駆け抜けろ！！
みなさんどうも！こんばんは((((ｏﾉ´3｀)ﾉ 冬はどうしても家にこもりがちになってしまう 鬼塚の登場でございますよ～(^_-)-☆ 昨日と今日の雨で一気に気温が下がり もうすでに家から出たくない病を発症してしまいまし…
2021年11月
体を動かして体も心もポカポカに♪
皆さん、どうも！こんばんは(^_-)-☆ 昨日から歩数計を見るのが楽しくなっている！ 山野の登場です♪ 早速ですが、昨日初めてわたと一緒に 天橋立に行って来ました～(^^)/ 嵐山には行った事あったのですが、 天橋立は少…
かけっこweekスタート！！
どうも、皆さんこんばんは🐄 走ったりする運動が大好きだったけど 中学生では、吹奏楽だったので走れなかった 清水のでございま～す👧 早速、今週のイベントを言わせていただきます！ ダラダラダラ～ダン❗❗ ✨「かけっこweek…
信じるか信じないかはあなた次第！？
皆さん、どうも！こんにちは(^^)/ 最近肩凝りが酷くてちょっと不安な‥ 山野の登場です！！！ 脱テレビっ子をして、 最近はYoutubeやディズニープラスを見る毎日😊💓 目を酷使してしまうので 自分で自分に制御を掛けな…
栄養バランスを考えながら食事を…
どうも、皆さんこんばんは🌜 食事などのバランスが悪くて 低血圧かもしれない清水の登場です👧 よくお風呂を長くつかり過ぎたら クラクラして酷い場合、気を失う時が ちょくちょくあるんですよねぇ～(-_-;)💦 昨日も、コロナ…
秋の味覚はほどほどに(*´ω｀*)
皆さん、どうも！こんばんはっ★ 食欲の秋に翻弄されている安達の登場です🍠 夏場は食欲がガクンッと落ちていたので 体重も落ちてきていて幸せだったのですが… 最近は気温も下がって、体が脂肪を蓄えようとしている様で？ 食欲が凄…
体も大きく年齢も大きく！？(^^)/
どうもこんばんは！最近は体重よりお腹周りに付いたお邪魔なお肉が気になっちゃうでお馴染みのウエストライン美藤です！ 今週の月曜日から始まった体重測定WEEKも今日で４日目！！ 小さいお友達から大きなお友達まで、 今現在の体…
運動の仕方は色んな方法がある✨
どうも、皆さんこんばんは🐤 最近、愛犬と一緒に運動をやり始めた 清水でございまぁ～す👧 今の時期、食欲が倍増して食べても食べても すぐにお腹空いてしまいませんか？？ (共感できる人いませんか|дﾟ)チラッ) この前、お友…
絶好のお出掛け日和🍂
みなさんどうも！こんばんは((((ｏﾉ´3｀)ﾉ 沢山歩いて日ごろの運動不足を解消したい 鬼塚の登場でございます＼(^o^)／ 突然ですが皆さん！！ 最近、体重計には乗っていますか？ 定期的に運動はしていますか？？ 夜中…
11月も元気にスタートッ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
皆さん、こんばんはっ☆彡 11月に突入した事を受け入れられない安達が登場です💦 今日から11月がスタートしましたね～(*ﾟдﾟ*) 月初めなので何だかウキウキしちゃうのと同時に もう今年も残り2ヶ月でおしまいという事実を…